近来总是坐着，感觉身体不适，总觉得身体里的细胞都在沉睡，于是走进了健身房，锻炼锻炼身体。
今天是我第一次进健身房锻炼，感受颇多：
第一感觉：累。由于是第一次进健身房健身，本来是不想跳很长时间的，但却因为教练的鼓励，一直坚持跳了一节半课，从六点钟一直跳到八点钟，现在感觉真是有点累，回到家都不想再动了。
第二感觉：爽。很久没有这么畅快的做运动了，今天的第一节教的是一种新操，叫做BODY COMEBAT 。火爆强劲的音乐，热情帅气的教练，强爆发力的动作，自然畅快淋漓。
第三感觉：美。教练真的很帅很美。BODY COMEBAT 中有很多搏击、跆拳道的动作，所以最适合男女一起练，因此教练也是俊男靓女，单是看着教练，已经够美了。唉，你别说，这健身教练个个身材真是没的说，男的不光有一身健美的肌肉，更加惹人的还有一张俊美的脸，难怪我们的队员中一眼望去，清一色的娘子军呢。女教练的身材也是极其热火的，在高大英俊的男教练身边，既显得活泼热情，更显得柔美动人。为了视觉上的享受，我也会坚持到底的，哈哈~~
第四感觉：疼。今天是第一次进健身房，所以什么都想尝试一下，跳完了BODY COMEBAT 又接着练塑身，谁知，很长时间没有练习，一下子强度太大，身体适应不了，现在还只是感觉小腿肌肉有些疼，估计明天一天乃至一个星期内，全身都会疼的，一定要咬牙坚持下去，过段时间就会好的。
第五感觉：暖。不仅是因为现在还较冷，锻炼之后身体暖和，更是因为健身房的接待人员和教练都非常热情友好，给我没以温暖的感觉。
相信我一定会喜欢上锻炼，也许将会继续一生的！锻炼会使我充满活力，也会使身体的感觉更好。
今天我还特意询问了男会员的情况希望他也能跟我一起锻炼，那我就更加开心了，只是不知道他愿不愿意。明天再说吧，今天要早点睡，还要给身上的肌肉揉一揉呢。
posted on 2006-03-13 22:22
鸿燕 阅读(130)
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我的健身体验