健心《八戒》

Posted on 2006-07-31 19:42 追梦 阅读(126) 评论(4)  编辑  收藏 所属分类: 读书杂记
健心《八戒》

美国哈佛大学的一位学者用了40年的时间调查发现,在21岁到46岁之间,过着舒畅精神生活的59人中,只有2人在53岁时得了重病,其中1人死亡。而在同一时期内,得不到舒畅精神生活的48人,都在55岁前死去。为此,提出健心养生“八戒”。
   1.戒疑
     疑心病者,总认为别人在暗算自己,一言一行都得提防,因此坐立不安,
     经常失眠。
   2.戒妒
     妒嫉别人的成就,不考虑怎样奋起猛追,却希望别人栽跟头。
   3.戒卑
     觉得自己处处不如别人,在别人面前仿佛矮三分。不喜欢和人共事,愈来
     愈孤僻,越来越古怪。
   4.戒傲
     自以为是,老子天下第一。周围的人对他敬而远之,他却自鸣得意。生活
     空虚,无所寄托,缺少乐趣。
   5.戒躁
     容易发脾气,脸红脖子粗或吵闹,甚至骂人、打架、毁坏物件,然后在心
     理上得到一种莫名其妙的满足。    
   6.戒愁
     整天生活在忧虑之中,愁容满面,心事重重。
   7.戒慎
     时时提心吊胆,怕说错话,怕做错事,怕得罪人。
   8.戒悲
     一生当中,一些不幸的事常常浮现眼前,不觉悲从中来。

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2006-07-31 22:11 by 鸿燕
顶!努力做到吧!

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2006-08-01 15:38 by 混蛋明少
说起来容易做起来难,尽力而为吧。。。。。。

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2006-08-02 11:52 by 追梦
@鸿燕
呵呵……
原创很难啊!
就看见好看的贴了贴!

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2006-08-02 11:54 by 追梦
@混蛋明少
恩!
只能这样了