office警言 工作不行没关系，人际关系要重视； 请客吃饭是常事，嘻嘻哈哈好办事。 平时言行要注意，多听少说请牢记； 同事朋友风马牛，公事心事放心里。 相互诚信嘴边挂，要信只能信自己； 小道消息满天飞，可信不信别传递。 不前不后好自在，乌龟精神时刻忆； 职场官场是非地，意见建议要少提。 公私机密别打听，知道机密不可戏； 女性同事可呵护，发展情人不明智。 争吵只会伤精神，留下无穷烦恼事； 上下左右细经营，独行结党不可为。 谨慎低调不可少，出手就该出手时！ 无聊贴.

今天又是周末了。
最近也不知道怎么那么忙。忙得却一点也不觉得充实。像是在做体力活似的。也没有一点点的进步。

在这过程中。我读懂了些公司运作的一些东西。

我们公司，学别人。跟风儿。总是做些别人已经推出的事情。还有就是一个项目的推出，他们并没有一套完善/具体/且可行的方案。都是执行者边做着。他们在旁边看着。做好之后再改。如此的重复劳作，如此的浪费资源。想必也好不到哪儿去。
项目经理，不知道在做什么。难道只负责项目时间的跟进吗？？难道项目本身的实现他们不参与吗？？
今天找出了一个项目的大BUG。

大的公司在推出一个新产品之前，都会BETA好久好久。。而且人家在做项目的时候不可能是在做的过程中做方案的。
这就是区别。。。。

同事说的好。他们都做好了。 我们干嘛去？还不都失业？呵呵。
为了挣点生活费。无用就无用吧。社会就是这样。。忍了。

我开始喜欢这个BLOG了。好安静：）

人真得是如此的嬗变。内心也是如此的复杂。

复杂得让人觉得以前的感觉是真实的还是虚假的。

也许现在的行为是一种报复，但我只想那样。

如梦令·减肥

平时减肥无数，效果却不显著。

今日向何处？

意志岂能消除。

减肥，吃苦，

变成身材露骨。


我呗大叔为了修改了一下

如梦令·减肥

平时减肥无数，效果却不显著。

今日向何处？

意志岂能消除。

减肥，吃苦，

只为身材露骨。

看了那个男人的BLOG，里面有了最新的贴。
他又要变化了。

“工作和兴趣，或者生活和自己想要的本来就是2回事，中国的体质就是这样。你现在要的是钱，是改善现在的生活。并不是要实际什么理想。”

原来他想的还是她。
原来世界上真得有这种男人，有一种男人可以为了一个女人抛弃所有的森林，真的有这样的男人。

希望她真得可以回到他的身边。希望那样。我会非常开心的。真的不希望再来折磨那个男人。。

尽管这样，还是从心里希望那个男人在生活/工作/所有所有的一切都能有所好转。他很努力了，所以老天也不要这样。

如果你想走出常规，放松心情，以积极的心态开始每一天，那就很有必要以自问的方式开始一天，这些问题会给我们带来力量和好心情。

　　1、我拥有什么？

　　通常我们会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的，如健康、可以听、可以看，可以爱与被爱，每天都有食物供我们享用等。

　　正如那句口口相传的话所说的：“失去了才知道珍贵。”让我们走出哀怨，，这样就可以看到什么是我们拥有的。

　　2、我应该为什么感到自豪？

　　为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，可以为帮助了一个陌生人而感到幸福，可以为帮助了一个朋友露出微笑，也可以结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。

　　总之一切都值得你自豪。

　　3、我应对什么心存感激？

　　每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。

　　4、我怎样才能充满活力？

　　每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。例如，可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。

　　5、我今天能解决什么问题？

　　设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。

　　6、我能抛下过去的包袱吗？

　　“过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。

　　7、我怎么换个角度看待问题？

　　人往住都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。

　　8、我怎样过好今天？

　　做些与往常不一样的事情。如果我们走出常规，学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的。我们要敢于创造和创新。

　　9、今天我要拥抱谁？

　　拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过，要想健康，每天要至少拥抱8次。身体接触是人最为基本的需求，它甚至可以帮助我们开发大脑。

　　10、我现在就开始行动？

　　不要认为这些都是“听起来不错”的建议，也不要认为生活很难是这样的。其实，每天的生活都不是你想象中的那样。是让生活过得索然无味，还是积极向上，决定权就在自已的手中。努力幸福地生活，你又会失去什么呢？

面对降级、减薪、甚至解雇、离婚、丧子等变故，许多人反应过度，很长时间缓不过劲儿来。而有的人却能很快度过，重返正常的生活轨道。其决定因素是一种特殊的心理素质：心理复原力。有了它，人们不怕挫折；而缺少它，会特别害怕受伤害，不敢付出行动。

　　它是个人先天具有或者通过后天学习得到的某些特质，是个人自我控制的能力和一些积极健康的应对方式。美国心理学家卢瑟将复原力定义为人面对明显压力或风险时的积极适应过程，即“无论处在什么样的挑战或威胁的环境中，人们都能成功适应的能力和过程”。

　　现在，越来越多的人开始从积极正向的一面探究人们的心理健康问题：“为何同样是压力和挫折，有的人能很好适应，有的人会失衡甚至崩溃？”“是什么促使人们更有效地应对生活？”如果人能被教会更具有复原力、更乐观，那么他们将减少抑郁、焦虑的机会，过着更有建设性的生活。

　　一个人心理复原力的强弱受许多因素影响。国外的心理学研究发现，一些天生容易焦虑的人和A型人格的人相对而言心理复原力会弱一些；另外，就环境因素来看，职场人士长期处在白热化竞争的气氛中，这种氛围不利于心理复原力的培养。人的心理健康状态是一个动态平衡系统，就像弹簧天生有弹性一样，每个人都有一定的“心理复原力”。如下举措可以帮你维持你的心理弹簧的弹性。

　　1.学会“笑”自己

　　面对年底各种评比结果的出炉，难免会有各种心理冲突和焦虑。心理复原力的观点强调积极的认知方式，即在患得患失的同时，应该学会“笑”自己，即能够幽默地洞察自己，保持某种距离凝视自己。勇敢地将理想的自己和实际上的自己对照，对差距感到坦然，甚至“滑稽”。在遇到突发事件而自己处于尴尬状态时，不是躲避现实或手足无措，甚至埋怨他人，而要自我解嘲，自搭台阶，缓和气氛，避免冲突。此时，自我调侃和贬抑的“阿Q”精神值得提倡。

　　2.避免“恶性循环”

　　年底遭遇失败或束手无策，难免产生失落感。而随失落感所衍生的情绪反应，会使人悲观、失望、没有信心，甚至愤世嫉俗，出现各种不平衡的心态。这时要抽出身来，避免坏情绪的“恶性循环”。吃不到葡萄时可以适当想想葡萄的酸味，以求得心理放松和复原。

　　3.取得“后院”支持

　　当被工作压力所困时，遇到不幸、烦恼和不顺心的事时，切勿忧郁压抑、把心事深埋心底，而应将这些烦恼向家人倾诉。对于现代白领来说，家庭和工作似乎是无可避免的一对矛盾，应该学会将压力在二者之间巧妙地转移和释放，让家庭成为“心理复原”的港湾。

　　4.适时放慢节奏

      在工作和生活中适当地放慢速度，以欣赏的眼光对待周围的人和事物，开车时可以开慢些，骑车时可以骑慢些。丘吉尔说：“为了得到真正的快乐，避免烦恼和脑力的过度紧张，我们都应该有一些嗜好，它们必须都很实在。在一个最苦闷的时期，是绘画搭救了我。”生活中适当娱乐，比如唱歌、练瑜伽、下棋、打牌、绘画、钓鱼等，不但能调节情绪，舒缓压力，还能增长新的知识和乐趣。从事你喜欢的活动时，受挫的心理自然逐渐得到复原.
 
故事的背景是一个传统的农庄，描述一位农夫和他所饲养的驴子与狗的悲剧；讲的却是现代都会上班族的辛酸与哀愁。
一位诚恳踏实的农夫是驴子和狗的主人。驴子每天日出而作、日落而息，工作非常卖力而且辛苦；却常常觉得不讨主人欢心，因为「做得好是应该 ，做不好叫你卷铺盖」的脸色 ，让驴子害怕又无奈，所以自怨自艾。
狗的运气比驴子好得太多，白天吃饭、睡觉，把精神养得极好，当夕阳西下主人拖着疲累的 身心回到家，摇头摆尾的狗儿就跟前跟后，陪在主人身旁逗乐。这时候，农舍外面的驴子早 已因为白天工作得太累而无精打采，呼噜呼噜地睡着了。长此以往，狗儿深得主人宠爱，驴子却日渐被冷落，主人甚至不经意地自言自语说「养了一只懒驴，七早八早就困倦打盹！」
伤心的驴子满腹委屈，迫不得已向狗儿请教取悦主人的办法。当红得势的狗儿有狗仗人势的 骄傲，却也不吝赐教，它指导驴子说：「这很简单啊， 你只要学我在白天时好好养精蓄锐，待主人回家休息后，谄媚一点，投怀送抱，主人就会对你另眼相看了！」
驴子感激涕零地对狗的指示言听计从。翌日白天呼呼大睡，等到月出东山时，羞涩地走向农舍厅前，终于鼓足勇气学狗一般朝向主人的胸怀扑去。主人见状，大吃一惊，心里紧张地想：「这头懒驴，今晚八成是疯了，白天不干活也就罢了，竟敢趁夜来袭击我！」于是冲进房里取出猎枪，扣下板机，子弹冲膛而出，可怜的傻驴子就这么被一枪毙命，呜呼哀哉！
在一次训练课程听见主讲人说完这个耐人寻味的寓言时,都忍俊不住地笑得好尴尬，紧接着就被主讲人另一个发人深省的问题给问住了：「你在企业组织中，要当狗还是当驴子？」
经验丰富的主讲人会心一笑，原来无论他在哪一行业、哪一公司问这个问题，几乎所有的人都会说自己比较像那匹傻驴子；没有人愿意承认自己是狗， 是那只既聪明又受宠的狗。同样地，我们这一班也没有人愿意承认自己是狗，即便一脸小聪明、在公司里出了名的大红人，也在众目睽睽之下，否决自己被联想成是狗的可能。
出乎意料之外的是，一起受训的几位同仁却异口同声地说：「我要做主人！」惹得众人哄堂大笑。主讲人显然对这个标准答案之外的答案，并不意外，颇有深意地说：「想当主人要趁早，若不成功，至少还来得及回头当老驴！」
这是一则令人心酸难过的寓言，不只是因为它的结局悲惨，还有那个出乎意外的答案。
虽然，「要做主人」只是玩笑而已；但是，不可否认地，这是许多人普遍的心态。许多可怜的傻驴在受尽委屈之后，兴起当主人的念头。然而，大部分的主人就像故事中的农夫一样，在百般忙碌中忽略对部属分配的工作是否公平，忘了建立衡量绩效的客观标准，以致于只 凭自己主观的好恶来评断部属的贡献与价值，终于造成无法弥补的伤害及损失。
或许身为驴子或狗各有命定，但管理者却是那个可以改变结局的人，何不让驴子安心干活，让狗儿安份看家？