两大类人在“穷忙”
资深人力资源分析师、普汇创展管理咨询机构高级合伙人况杰认为，“穷忙族”可以细分为两大类。
“月光型穷忙族”：赚钱不多，又不会理财，赚的钱都花光了，基本上属于“月光族”。前述的周先生就属于这类人。和他相似的一位在希腊使馆下属公司工作的刘小姐，每月工资五千元。看起来不算多，其实她单身，每月房租、吃饭、交通等生活费用其实最多也就是三千多，每月怎么也能省下一千元。可是她没有储蓄和理财的观念，每月的钱几乎花得一分都不剩。工作3年后她发现，同学、同事都或多或少有点存款，自己却是穷光蛋，想结婚、买房根本没钱，才开始着急。
“高收入无规划型穷忙族“：主要是指广告、公关、媒体这种特别苦的行业的某些从业人员。他们的收入并不低，但是每天都特别忙，没有时间给自己做规划，甚至没时间仔细想想自己在做什么。5、6年之后，他们就开始出现职业倦怠，感觉自己的收入没太大变化，好像也没攒下多少钱，工作呢也总是在原地踏步。
况杰分析，摆脱“穷忙”状态，关键是要做好规划，包括理财规划、职业规划，乃至人生规划。
“月光型穷忙族”首要任务学理财。
比如，先从记账开始，每天记下自己的花销，看看钱都花到哪里去了，然后分析哪些是固定费用，哪些是可以节省下来的。比如那位刘小姐，每月拿出一千元做个基金定投，利滚利，三年过去，怎样也有将近5万的存款。
除了学习理财之外，就是再忙也要挤出时间积极给自己“充电”，增强竞争力，才可能逐步升职、提高薪水，取得成就感。
“高收入无规划型穷忙族”做好职业和人生规划。
通常来说，成功的职业规划，是要给自己确定目标：第一阶段，工作两、三年，要得到上司乃至单位大多数人的认可。
第二阶段，工作5年左右，要做到这个职业圈子里的人差不多都认识你，才算成功。假设你是个部门经理，至少你离开单位出去单干，有人能跟你一起走，信任你、认可你，才可以。
到第三阶段，工作10年左右，要有猎头公司来挖你，或者说，你跳槽的话，很容易找到另一家好公司。比如说，你在贸易公司工作，经常出去开展览会，在会上出去遛达一圈，几乎所有的人，包括你的客户、供应商，甚至竞争对手都认识你，那才算是有了理想的知名度。
不少“穷忙族”只埋头做事情，每天都忙得不得了，不给自己制定详细、明确的职业规划，后来就发现，自己的行业不错、公司也不差，但是总没什么进步。
因此，无论你以前的基础有多好，在一个充满竞争、科技更新迅猛的年代，都要不断对自己投资——即不断学习和进步，才能不被社会淘汰。
第二类“穷忙族”中，还有一部分人是入错了行，在大学毕业两、三年后，才开始认识到，自己真的不喜欢这行，或者是很努力，但是缺乏这方面的天赋，总是没有成果，一直在“穷忙”。那么，就要考虑及时转行。
所以，对这类“穷忙族”来说，准确给自己定位、及时转行，就会获得成功，就可以避免一直在一个不喜欢的行业里“穷忙”。