目标：
3个月减少20斤

措施，

早饭 正常包子豆浆。 早晨走路20分钟。

午饭 蔬菜豆类。 无肉。清淡。

晚饭 水果一个或者蜂蜜一杯。

运动：每天跳绳，呼啦圈，哑铃。时间超过40分钟即可。

学习。动脑。每天1小时专心。

过年美美的回家。

BTW，今天没有守住规矩。

中午吃了一两米饭。
下午吃了两块饼干。

到现在还没有什么走动。。

不好。

我希望健康。
至少我要努力些，坚持些，给自己一个希望，给自己一种劝诫。