On diet day 1

Posted on 2007-07-24 16:07 testest123 阅读(50) 评论(0)  编辑  收藏 所属分类: 生活点滴

一罐 sweet corn 325g 320Calories 14% of guideline dialy amount
一小碗用Calories and fat free sweetener 加调的黑豆+小米+苡米甜汤
奶茶一杯 (milk少许) ,按照正常的加2teaspoons sugar + cream计算 是54calories in a cup of tea
我加的是 0 calories 的糖和 很少的 milk 所以应该小于大概 45calories
熊猫(1)  Sobranie(4)
无糖口香糖 无数
今天进食的卡路里应该低于1000calories
哦,kiwi 一个 34calories

今天白天收拾行李消耗了很多
叫taxi回newcastle 花了我35镑

明天继续努力
要多做运动
好了晚安
还有很多事情要做明天
加紧啊 宝贝!


2007.02.05