2005.02.23
evening primrose oil
月见草油是由月见草种籽分离的,其主要活性成分是γ-亚麻酸,它有降低胆固醇、防治动脉粥样硬化、减肥、抗衰、医治小脑萎缩等药理作用。月见草油不仅在防治动脉硬化、冠心病、糖尿病、心血管病等方面效疗显著,而且还适用于治疗特异性湿疹,并可作为保健品。

月見草油是屬於Omega 6族的必須脂肪酸,能幫助減輕發炎、防止血液凝集等等。月見草油所含的必須脂肪酸為Gamma-亞麻油酸(GLA),能幫助體力增強促進血液循環減輕經痛症狀、美化肌膚,而且更特別應用於婦女的疾病和不適,以及皮膚問題如:牛皮癬溼疹等。人體的必須脂肪酸極容易從日常飲食中流失,因此必須適時補充。研究更指出:月見草油對關節炎非常有幫助,能改善發炎及疼痛的症狀。

幾世紀以來美洲的印地安人用月見草的根及葉治療傷口及呼吸系統的疾病月見草是原產於北美洲河畔,只有在夜晚才開花的藥早,數千年前就被印第安人用來治病,在十七世紀更被譽為帝王的萬靈藥,為歐洲貴族普遍使用 公元1619年月見草傳到歐洲,最近的30年月見草的功能在世界很多國家經過嚴格的審查,更被肯定為安全及有效的保健食品。

婦女保健食品月見草內含有 Linolenic 酸和 Gamna Linolenic酸(LA 和 GLA)這兩種酸對人體十分重要。 它們能影響我們的神經器x,能恢復細胞的活力,是人體內神經及體內黏膜所必須的一種脂肪酸。人體內缺乏GLA會使人老化,膽固醇增高,容易使人緊張,而致脂肪凝結,並易導致糖尿病。月見草能減輕婦女經期性緊張,煩躁不安,乳房漲痛、頭痛等症狀。 因為 E.P.O 有促進人體賀爾蒙功能。 在英國的 St. Thomes 醫院經 Dr. David Horrobin 的試驗研究,有一組婦女臨床証明月見草對婦女經前種種不適症狀特別有用。
疏通心臟血管

月見草 (EPO) 若與魚由一起服用,對血液循環,疏通心臟血管的功能更有相乘效果。 對心臟疾病、血壓高、膽固醇高患者更加有益,是保護心臟的保健食品。
性状:黄色澄清油状液体

posted @ 2007-08-02 14:13 testest123| 编辑 收藏

2005.03.09
http://www.deviantart.com/view/1950599/

i_can_always_make_you_smile.jpg

posted @ 2007-08-02 14:11 testest123| 编辑 收藏

2005.03.02
i wanna believe in love
but nothing happening
and i don't think it is working , and i don't think it will work for me
i believe there is someone out there for me
in perfect timing

yes, i did find love
i met him ..
and then everything is so hard
i am afraid he grabed  my faith away
i feel lost
hopeless

i am out there waithing for a answer

i may watched too much << sex and city>> episodes these days

every woman in the city  is out there pursuing for true love.
keep dating difference man , every guy may be the  last one , who never know
does true love really exist??


posted @ 2007-07-31 17:55 testest123| 编辑 收藏

11。03。2005  雨天
今年的第一场 春雨
雨淅淅沥沥的 在窗外下着
空气中 飞扬着  沁人心脾的 泥土 气息
打开窗 让新鲜的 空气  充满 整个 房间


这几天在家写作业的时候


有些时候 
真的觉得自己太没有原则了
人家都这么对待你了 
自己还在天真的幻想, 也许 自己再努力 一下
会成功的。。
傻瓜

心很凉很凉很凉

原来 世上 有人 可以 这么狠心 这么cold 的

刚在自己的 另外一个网页上看到
一个  泰国女孩 对於 我想开一个餐馆的 想法的 鼓励

心里挺是开心的

毕竟 也算是 有人 在 鼓励 关注 你 的生活
见证 和sharing life with


别想这么多了 宝贝 今天 已经把作业交了
那么就应该 专心的 计划出一个周密的 旅游路线了

不过 我真的很伤心
怎么这么久了 我还不能 recover



Img224611425.gif



 


posted @ 2007-07-31 17:53 testest123| 编辑 收藏

2005.03.12
啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
讨厌啊
最讨厌做决定了
不知道是买Nikon C/P5600 还是买 Nikon C/P5200
天啊。。。
我不知道。。。
为什么没有 再perfect 一点的 for me 呢??
郁闷#
做不了 决定

OR

posted @ 2007-07-31 17:50 testest123| 编辑 收藏

2005.03.26
有时 我的自制力很差
所以 只好要借助一些 外力的 帮忙 来实现自我惩罚

一些事情 是需要  搁起来 包起来 藏起来了

一个人 在路上
homeless..........

让伤痕 埋藏进 心灵的最深处

准备开心的 去度假

今天 去STA travel  买了 一年的 travel insurance ( 旅行保险) 花了 不少胖子 只在欧洲境内
而且 每次的 trip 不能超过42天

这几天 对着电脑 忙着收集各国的旅游资料和路线,住宿,交通的信息  包括bus 和地铁 的 路线,
还有 城际间 和 international 的 train timetable
脑子 有些紧张 脸上 皮肤 有点dry  , 眼睛 有点熊猫 呵呵 怕自己把自己给弄丢了
因为一个人 要走很多个国家 为期 20 多天  途经 德国,奥地利,卢森堡,比利时,荷兰,丹麦
而且都是非 英语 国家
心里紧紧的 象上了弦 一样 老是失眠
地图很多都是 标示着 德文。。
忙了 好几天 终於 心里 有了那么一丁点底 
加油啊宝贝 =)
每天爱自己多一些


累了 现在是凌晨 05:28:08 am

该睡觉了
明天 起来再 继续吧~

posted @ 2007-07-31 17:49 testest123| 编辑 收藏

2005。03。26
德国在爱丁堡的 大使馆地址是:

Edinburgh
Consulate General of the Federal Republic of Germany
16 Eglinton Crescent
Edinburgh
EH 12 5DG
Scotland
Tel. ( 00 44 131 ) 337 2323
Fax : ( 00 44 131 ) 346 1578

由於要自己一个人在爱丁堡呆一晚, 然后 第二天,
再去签证, 所以首先要把大使馆的具体位置搞清楚, 我以前去爱丁堡的时候 ,有买过popout map
但是大使馆 不是在市区内,所以在一般的简易地图上是不标明的。
-_-!
最好的办法就是在google 上查,16 Eglinton Crescent 附近的Hotel, B&B, hostel.
一般在旅店的网页上都会标明map的
我找到的是使馆 隔壁的18号,离使馆近些, 心里会安定先,因为使馆只在上午开门营业 呵呵

Eglinton Hostel - Edinburgh, Scotland
Contact Details:
Hostel Name:    Eglinton Hostel
Address:    18 Eglinton Crescent, Edinburgh, Scotland
Phone:    +44 (0)870 0041116

刚打了电话过去订3号晚的房间,听电话的男人一口浓重的苏格兰口音
和他随便聊了几句 =)

这个hostel 在haymarket train station  附近,城西 ...west end  - Princes St 往西边走 挺远的.
( Edinburgh 只有一个火车站- Waverley station) 看来 又要带指南针出门了。。
哎。。不知道 会是一家什么样的旅店, 因为网上没有放图片

我一般 订旅店 都会 首先 看图片, 如果图片照得漂亮, 我才会去book
至少看起来干净。。

不知道了, 到时再说 , 将就一晚就好了

posted @ 2007-07-31 16:41 testest123| 编辑 收藏

2005。04。05
i am back ~

trip to belfast and dublin were wonderful.
i am ill again ,heh
get some sleep
talk to myself later

posted @ 2007-07-31 16:38 testest123| 编辑 收藏

2005。04。06
今天早上 护照寄回来了,
德国大使馆的效率真快,
星期一到大使馆递交材料,
今天星期3,护照就回来了。
给了我最大限度的,90天签证。
下星期2就出发了。~


上周到了北爱,
北爱属於UK的一部分,
在贝尔法斯特( belfast) 呆了几天,
这个城市虽然挺大, 但是很贫穷,时常在边远的地区有武装冲突,
宣为人知的IRA,爱尔兰共和军 就在这里 出没。

白天,跳上了 观光BUS 将这个城市大致的 景点,逛了一遍,
是阴天,坐在BUS的顶层,无遮无掩的, 给风吹得,头发象草窝一样。
到处很萧条, 都在 建设中, 在城市 边沿的 破旧的 建筑上,
到处可以看到 游击队 和 城市中的骚动 分子 留下的壁画。

DSCN0223.JPG

31,March, 2005 Belfast, Northern Ireland

DSCN0249.JPG

著名的铁达尼克号 (Titanic)  就是在 Port of belfast  建造的,不可思议吧
刚好这几天在市中心的City Hall 举办Titanic 的exhibition 

DSCN0059.JPG  

通过各种图片和模型,声光控制,舞台短剧,再现了当年BELFAST港口建造各种大船只,
包括TITANIC号在内,浩大规模。

DSCN0107.JPG

下午,市区逛得差不多了,就决定去寻找此行的一个重要目的地
--------     Northern Bank ( 贱哈~)
并决定在这里留影
英国北爱最大的银行———北方银行位于首府贝尔法斯特中心惠灵顿街的总部

DSCN0293.JPG

银行就在市中心,市政大厅的左手边上
只有5分钟的路程

DSCN0295.JPG


因为这里去年12月20日曾发生了英国有史以来最大的一起银行抢劫案,
警方在案发后6小时才接到报警,呵
犯罪分子在抢劫数千万英镑巨额现金后成功逃之夭夭。
法新社报道说,遭劫钞票总额达到3000万英镑(约合5800万美元)。

晚上,吃过晚餐,天还是很亮, 就在街上随便挑了一个pub,
坐坐,发现里面的百威啤酒 (Budweiser)是捷克(czech)出生产的,
觉得很奇怪,因为一直以为budweiser是美国的,看了瓶子后面的介绍,
才知道budweiser的原前地是在捷克,后来传到美国的。~

喝了几瓶,等天黑了,才起身,晃晃悠悠的 回到旅店。

第2天,觉得belfast 实在没什么 再值得看的了
就决定冒险,直接买火车票, 坐火车南下,到爱尔兰共和国的首都
------Dublin (都柏林)
去爱尔兰是要签证的,它是欧盟国家
但是我没有签证哈~
无所谓了,过海关被抓到再说,没被抓到就去dublin的海关总署门前照张像。
呵~
偷渡耶

不过买了火车票,跳上火车后,就不再紧张了,
就这样一路微笑的成功偷渡,进入了爱尔兰的领土。
都柏林 fantastic~!!

等我有时间了再 继续写在Dublin的经历吧
最后,偶也在他们的海关总署门前 留了影 =)



posted @ 2007-07-31 16:37 testest123| 编辑 收藏

2005。04。08
whatever happen ..
路都是要一直走下去的

今早 从 8点多 就 开始 爬起来
打开电视, 看 pope 的 funeral 在Vatican St. Peter's square 的 直播。。

world mourns Pope John  Paul II at Rome funeral ...

The requiem Mass was watched by tens of thousands in the piazza, including about 200 world leaders, and many millions more around the world.

As the coffin was carried away from public view for the last time the bells of St Peter's tolled and the gathered pilgrims applauded, a traditional Italian mark of respect.

The three-hour ceremony was conducted by Cardinal Joseph Ratzinger, dean of the Sacred College of Cardinals, which will begin electing the Pope's successor on 18 April.

A book of the Gospels was opened and laid on top of the coffin. Then one by one the attending cardinals, all dressed in red, approached the altar and bowed before taking their places.

Among those attending the funeral were US President George W Bush, UK Prime Minister Tony Blair, French President Jacques Chirac and Brazilian President Luiz Inacio Lula da Silva, who leads the world's largest Catholic country.

Iranian President Mohammad Khatami and Palestinian Prime Minister Ahmed Qurei - both of them Muslims - also took part.

They joined an estimated 250,000 pilgrims packed into the piazza.

Huge crowds also gathered in the Polish city of Krakow, the city where John Paul II was cardinal before ascending to the papacy.

About one million people converged on one of the city's parks to watch the requiem Mass on a video screen

Almost every Pole has been given the day off work. Theatres, banks and supermarkets will be closed.


well..

the royal wedding will take place tomorrow from 12am.
 

posted @ 2007-07-31 16:36 testest123| 编辑 收藏

2005。04。10
Innocence Mission這張Now The Day Is Over翻唱專輯,翻唱了經典老歌如Over the Rainbow、What a Wonderful World、Moon River與穿插其中的第八號小夜曲等,在半夜時分聽著淺淺背景配樂,簡約乾淨的基調,襯托出Karen Peris女主唱輕吟稚嫩的嗓音,讓人就像封面小女孩一樣,一起與小兔子娃娃進入夢鄉吧 !


Track Listing


  1. Stay Awake
  2. Over The Rainbow
  3. What A Wonderful World
  4. Moon River
  5. Somewhere A Star Shines For Everyone
  6. Prelude In A
  7. Once Upon A Summertime
  8. My Love Goes With You -by Karen Peris
  9. Edelweiss
  10. Sonata No. 8
  11. By-lo
  12. It Is Well With My Soul
  13. Now The Day Is Over

http://www.badmanrecordingco.com/audio/over/03_wonderful_world.mp3

----转载

posted @ 2007-07-31 16:35 testest123| 编辑 收藏

2005。04。12
落单的鸟儿 明天 就要一个人出去旅行了01:13:46

在柏林过自己的25岁生日

一共要出去26天
要养足精神啊

好了现在很晚了01:17:50
去睡觉了

背包好重啊
从后面根本看不到我的大头 =)
我的肩膀~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


晚安吧 宝贝

老天保佑我

posted @ 2007-07-31 16:33 testest123| 编辑 收藏

2005。05。08
回来了 =)

有点累, 因为跑了一天,
一大早,在哥本哈根坐城市火车到机场,
从哥本哈根机场飞回伦敦,(心里异常的平静)
再在伦敦等了一下午的车,
4点才坐火车回到我的城市

回到家的第一件事情就是迫不及待的整理照片

去了。。。
德国
柏林,慕尼黑,富森 ( 天鹅堡) ,斯图加特,海德堡,法兰克福,
奥地利 维也纳
卢森堡
比利时
布鲁塞尔,滑铁卢,布鲁日
法国 巴黎 呆了 8天 (在迪斯尼疯了一整天,还是觉得不过瘾)
荷兰 amsterdam ( 超喜欢)
丹麦 哥本哈根
 =)

买了好多东西给自己, 还买了 两个音乐盒子

想 妈妈了
途中 生病 可能 已经 引起破相。。
不过一路走过来  很多经历 。。
很宝贵,象财富一样,很 快乐
明天给家里一个电话

休息 和休整 一会  等 考完试 后再 慢慢写游记

晚安 宝贝
上帝会和你同在的
= )

posted @ 2007-07-31 16:25 testest123| 编辑 收藏

2005.05.08

回来了
拍了近三千多张的照片
但却找不到一个可以和自己一起分享快乐的人。。很悲哀
这一路上走来。。。。。。个种滋味
很想向一个让自己信赖的人 倾诉
可惜没有
生活 就在路上
一切又 要开始了
就象今天火车驶近 站台 的时候
真的不想 下车 真希望 它就 这么 一直开下去
反正 我是 一个 homeless 所以 去哪儿 都 一样

posted @ 2007-07-31 16:20 testest123| 编辑 收藏

2005.05.10
回来后 几乎 每个见到我的 人都要问 我 这一路上 会不会很 孤独。。= )
其实 一个人 如果内心 平静和孤独的话 走都哪儿 和什么人在一起 都是 一样的
我已经 习惯 了 这种孤独

DSCN1184.JPG

DSCN1195.JPG


不写了  没心情 写 。。 去看书  好了

posted @ 2007-07-31 16:18 testest123| 编辑 收藏

仅列出标题
共18页: 上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 下一页 末页