《如果掌控自己的时间和生活》，作者阿兰，拉金，翻译： 刘祥亚。
　　
　　
　　我是如何节约时间的
　　
　　1．我总是准时完成工作，尽量从每一分钟当中获得成就感
　　
　　2．我努力享受自己正在做的任何事情
　　
　　3．我对凡事都很乐观
　　
　　4．我期待成功
　　
　　5．我不会浪费时间为过去的失败感到遗憾
　　
　　6．我不会浪费时间为那些自己没做的事情感到羞愧
　　
　　7．我提醒自己：“你总是会有时间去做那些重要的事情”，如果意见是清真的很重要的话，我总能找到时间完成它。
　　
　　8．我每天都会找到一些新的方法来为自己节约更多时间
　　
　　9．工作日的时候，我每天5点钟起床（晚上早些睡觉）
　　
　　10． 我午饭吃的很少，这样我下午就不会感到困倦
　　
　　11． 我很少会读报纸或杂志。但我会在报纸摊上扫一下报纸的头版标题
　　
　　12． 读书的时候，我只会用很少时间，只了解书的重点内容。
　　
　　13． 我没有电视机。
　　
　　14． 我的办公室跟我的住所距离很紧，所以我可以走路去上班。只有在遇到急事的时候，我才会开车。
　　
　　15． 我会反思自己的旧习惯，并尽量改掉那些不好的习惯。
　　
　　16． 我放弃所有的“等待时间”，如果我不得不等待的时候，我将其看成是放松自我的机会，或者我也可以利用这段时间来做一些我平时不会做的事情。
　　
　　17． 我的手表比标准时间快三分钟，这样我每天都可以比别人提前三分钟
　　
　　18． 我会在口袋里放一些长5英寸、宽3英寸的卡片，以便记录下随时想出来的好点子
　　
　　19． 我每个月都会重新修改一下自己的人生目标
　　
　　20． 我每天都会浏览一下自己的人生目标，并确保自己每天都会做一些事情来推进自己的人生目标
　　
　　21． 我把人生目标写在办公室的卡片上，每天提醒自己
　　
　　22． 即便是在做一些最不起眼的工作的时候，我都会想着自己的长期目标
　　
　　23． 我起床后的第一件事情就是规划，并把当天要做的事情安排好先后次序
　　
　　24． 我回详细列出每天要做的事情，排好先后次序，并努力尽快完成那些比较重要的事情
　　
　　25． 我会提前规划好下个月的活动安排，这样我每个月就会有足够的是将来完成那些比较重要的项目
　　
　　26． 每当完成一些比较重要的任务之后，我就会给自己放个假，或者是给自己一些特殊的奖励
　　
　　27． 我会首先作重要的事情
　　
　　28． 我告诉自己要更聪明而不是更加辛苦的工作
　　
　　29． 我尽量只做A级活动，少做B、C级活动
　　
　　30． 我对自己安排作业次序的能力相当有信心，虽然会遇到各种困难，但我还是能够克服他们
　　
　　31． 我会问自己：“如果我不做这件事情的话，是否会出现极其严重的后果呢？”如果答案是否定的话，我就会取消这件任务。
　　
　　32． 如果我感觉自己有些想托拉的话，我会问自己，“你到底在逃避什么？”然后我会直接面对可能出现的问题。
　　
　　33． 我随时使用80/20法则
　　
　　34． 在开始一个大型项目的时候，我会首先从那些重要的部分开始，并经常发现其他部分其实并不重要
　　
　　35． 我会尽量减少那些毫无意义的活动
　　
　　36． 我给自己足够的时间来完成那些重要的工作
　　
　　37． 我已经具备了长时间集中精力的能力
　　
　　38． 我一次只集中精力处理一件事情
　　
　　39． 我集中精力处理那些能够带来长期收益的事情
　　
　　40． 我总是不断努力，并坚信自己会取得成功
　　
　　41． 我会坚持一件件完成“事务清单”上的工作
　　
　　42． 我会把自己的大部分想法记录下来
　　
　　43． 我会用早晨的时间做一些比较有创造性的工作，然后利用下午的时间召开会议（如果有必要的话）
　　
　　44． 我会为自己和其他人设定最后期限
　　
　　45． 我在每次跟人讨论的时候都会积极聆听
　　
　　46． 我尽量不浪费其他人的时间（除非是我一些对我真正重要的事情）
　　
　　47． 我尽量把一些事情委托他人完成
　　
　　48． 我会请专家来帮助我完成一些专业性的事情
　　
　　49． 我会请人帮我筛选邮件和电话，并帮助我处理所有常规性的工作。
　　
　　50． 我尽量减少纸面工作
　　
　　51． 每份文件我只处理一次
　　
　　52． 我会立即在一张纸条上恢复大部分邮件
　　
　　53． 我会把自己的桌面整理干净，并把最重要的工作放到办公桌中央
　　
　　54． 我为所有的文件准备了专门的地方
　　
　　55． 我每个月会专门抽出三小时时间来处理琐碎的事情
　　
　　56． 我周末的时候尽量不考虑工作
　　
　　57． 我经常让自己放松，什么都不做
　　
　　58． 我意识到迟早有一天，我会用一些时间来应付一些自己无法控制的事情，我不会为此感到厌烦
　　
　　59． 我总是准备采取行动来进一步实现我的人生目标
　　
　　60． 我总是不断问自己，“我现在最应该做什么事情”