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肥胖第一定律:

你吃进的任何食物,无论是梨还是意大利面,只要是超出立即的能量所需,就会转化成脂肪。
卡路里就是卡路里,无论他来自何方,水果或是熏肉。

肥胖第二定律:

能量的摄取和消耗间的平衡是很难掌握的。
即使每天只是多摄入100大卡,也会成为体重大幅增加的原因。一公斤体重大约相当于7700大卡的热量,也就是说,每天多喝一杯果汁,或是少爬一次楼梯,以至于增加或少消耗了100大卡,一年下来便是五公斤。
posted on 2006-06-30 10:14 Taiga 阅读(118) 评论(3)  编辑  收藏 所属分类: 生活杂记

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# re: 肥胖定律
2006-06-30 10:42 | 润雨
我好想减肥噢 !  回复  更多评论
  
# re: 肥胖定律
2006-06-30 11:21 | 阿满
不知道我什么时候能瘦下去。从小到高中一直是个瘦子,到了大学了一下子变成个胖子,现在工作了更懒得锻炼了,怕是瘦不下来了。  回复  更多评论
  
# re: 肥胖定律
2006-07-01 21:07 | Taiga
太夸张了吧,四年就能造就一个胖子???@阿满
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