昨晚去跳操,把大腿根部韧带拉伤了,今天走路都还疼,也不利索。以后可不敢再逞能了!
虽然好多年没有跳舞了,仗着自己有过几年跳舞的历史,而且确实我身体各方面条件还不错(当时在我们班,我的基本功排在全班第二名),每次跳操时我都会尽力将各种动作做到位。甚至有时候看到别人动作不到位,我还窃喜呢!没想到昨晚栽了!
本来,在每次跳操之前,我都要做一下准备工作。先跑跑步、压压腿、踢踢腿,将身体活动开来再跳,以防受伤。可是昨晚去了以后,前台的工作人员,要给我测量身体各部位的尺寸,耽误了时间,没有做准备活动就直接开跳了。还正在为小姑娘对我的尺寸赞美感到小小的得意呢,没想到坐下去劈叉时将大腿拉得太开,不小心将左腿大腿根部的韧带拉伤了。这还没完呢,跳完操冲完澡出来和男友一起散步,太兴奋,又使劲踢腿,向他展示我的腿踢得多高多直。没想到今早发现又把右腿大腿根部韧带拉伤了。这会儿,左腿不疼了,右腿还疼呢!真是得意忘形了!
今后可再也不敢没做好准备工作就逞能了!不知道会不会影响到今晚的瑜伽课和BODY PUMP 呢?瑜伽可能好点,后面的BODY PUMP 可能就困难了,因为有很多蹲的动作。唉~~
posted on 2006-03-29 13:06
鸿燕 阅读(145)
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我的健身体验