昨晚去跳操，把大腿根部韧带拉伤了，今天走路都还疼，也不利索。以后可不敢再逞能了！
虽然好多年没有跳舞了，仗着自己有过几年跳舞的历史，而且确实我身体各方面条件还不错（当时在我们班，我的基本功排在全班第二名），每次跳操时我都会尽力将各种动作做到位。甚至有时候看到别人动作不到位，我还窃喜呢！没想到昨晚栽了！
本来，在每次跳操之前，我都要做一下准备工作。先跑跑步、压压腿、踢踢腿，将身体活动开来再跳，以防受伤。可是昨晚去了以后，前台的工作人员，要给我测量身体各部位的尺寸，耽误了时间，没有做准备活动就直接开跳了。还正在为小姑娘对我的尺寸赞美感到小小的得意呢，没想到坐下去劈叉时将大腿拉得太开，不小心将左腿大腿根部的韧带拉伤了。这还没完呢，跳完操冲完澡出来和男友一起散步，太兴奋，又使劲踢腿，向他展示我的腿踢得多高多直。没想到今早发现又把右腿大腿根部韧带拉伤了。这会儿，左腿不疼了，右腿还疼呢！真是得意忘形了！
今后可再也不敢没做好准备工作就逞能了！不知道会不会影响到今晚的瑜伽课和BODY PUMP 呢？瑜伽可能好点，后面的BODY PUMP 可能就困难了，因为有很多蹲的动作。唉~~
posted on 2006-03-29 13:06
鸿燕 阅读(143)
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我的健身体验