今天是我进入健身房锻炼三个多月以来感觉最好的一天！今晚的课程是我最喜欢的瑜伽和BP（BODY PUMP）集体杠铃操。
第一节瑜伽，所有的动作对我来说已经是驾轻就熟，十分到位，而且我可是已经达到最难的莲花座的坐姿了！不论是气息，还是身体的柔韧性、拉伸以及平衡性练习，都很轻松。这也得益于我是几年前苦练的舞蹈基本功，呵呵~~只是有时候注意力不太集中，还没有真正进入瑜伽的世界。这都要怪有一个人老在我的脑海里挥之不去，不知道什么时候就窜了出来！以后，还得好好修练，呵呵！
第二节BP，整套动作完成得是练习以来最轻松最顺利的一次。连教练都不停地对我竖起大拇指，下课后还专门跑到我的面前夸我的动作很大气，完成得比她还轻松！我自己也感觉很好，也没怎么喘气，可能是最近坚持锻炼加之已经学会气息的调整的缘故吧！前天的BODY COMBAT 搏击操，简直把我累坏了！感觉要榨光身上的每一滴油每一滴汗似的！也是因为，三个多月以来，我还是第一次进健身房时上过一次，后来就一直没有跳过，前天是第二次，感觉特别累！相比之下，今天就非常轻松了！
周边下过雨，今天的气温降了很多，很凉爽。从健身房出来，我亦犹未尽，踏着凉爽的晚风，我又沿着古老的护城河边漫步而归，那种感觉真是爽极了！一个人独自漫步也不觉得累，因为，这一路有许许多多美好的回忆啦！不知不觉，步行又是一个小时。晚餐就是半个玉米棒子，还有半个给了儿子。今天可是减肥了！这会儿口渴了，也有点儿饿了，还是去吃个番茄吧！今天我买了好多新鲜的番茄呢！既营养饱腹又兼具美容瘦身的功效哦！
健身给我的感觉越来越好，没有理由不坚持下去哦！将健身进行到底！为了健康！为了美丽！为了一直成为他眼中的骄傲！加油！
posted on 2006-06-21 22:57
鸿燕 阅读(159)
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我的健身体验