本周真是很勤奋地健身啊，一周去四次健身房，而且每次不是骑车就是步行啊！为了重塑完美身材，我是下定决心了！
塑身效果一周内倒还没有什么明显的变化，但是体重的变化还是蛮明显的，一周内就减掉了一公斤啊！至于其中的功劳嘛，自然我们的江鸟同学起到了至关重要的作用！
我现在的体重是47公斤，今年的目标是45公斤！其实，有时候我真的也想偷懒，惰性啊，人类的天性嘛！可是一想到鸿曾经将燕的身材那么引以为傲，燕就下定决心，一定要再塑完美身材！重点是将腰上小腹上因为停止锻炼松弛的部分重新练得平滑结实！
现在几乎每天的活动时间都在三四小时以上！骑车、步行、跳操，呵呵~~很喜欢一个人听着音乐绕道美丽的护城河边漫步而至健身房，跳完操后再绕道而归，这样每天的运动量就不自觉地加大了！而且回到家基本上已经九点左右了，晚餐就是水果和面包了。虽说是一个人步行，可是这一路都是鸿燕经常散步的地方，再加上听的音乐都是鸿精心挑选的爱的音乐，一路内心里是幸福温暖而甜蜜的！再远的路即使一个人走，也不会觉得寂寞孤单，因为内心里是满满的回忆浓浓的深情！
为了刺激自己提醒自己下定决心，我每天都会在洗澡和换衣服时照镜子，而且专门盯着自己的腰腹来看，每天跳操时专门穿漏腰的短上衣，在健身房也尽量多照镜子，让自己的眼睛先受刺激，以使自己坚定信心。
为自己的努力坚持，给自己鼓鼓劲，加加油！今天的瑜伽课结束教练帮我开肩时，还表扬我了呢，说我的稳定性特别好，站在那里一动也不动，嘻嘻，再鼓励自己一下！
为了将最完美的身材展示给最心爱的鸿，燕一定要努力坚持下去！燕要努力变成魔鬼，魔鬼身材，呵呵~~加油，燕！
posted on 2007-05-13 22:31
鸿燕 阅读(170)
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我的健身体验