青少年心理疾病案例分析：走出嫉妒

    班级：2004思想政治教育（汉）  姓名：何永明   学号：200404064 

     一： 嫉妒心理

    嫉妒心理是指自己以外的人获得了比自己更为优越的地位、荣誉，或是自己宝贵的物，钟情的人被别人掠取或将被掠取时而产生的情感。由于这种情感深藏于心中，经过内心的加热，发酵或膨胀，最后会以歪曲的形态爆发出来。嫉妒是一种包含抱怨、憎恨成份的激烈情感，是一种想保住自己的优势地位而极力排斥、贬低别人的心理倾向。

    二：嫉妒心理的特征

    （1）、明显的对抗性 

    古希腊斯葛多派的哲学家认为：＂嫉妒是对别人幸运的一种烦恼。＂ 嫉妒心理的对抗特征具有明显的攻击性，其攻击目的在于颠倒被攻击者的形 象。甚至本关关系密切，由于嫉妒使道德天平倾倒。往往不看别人的优点、长处， 而总是挑剔别人的毛病，甚至不惜颠倒黑白，弄虚作假 。

    （2）、明确的指向性 

    嫉妒心理的指向性往往产生于同一时代、同一部门的同一水平的人中间，主 要是因为嫉妒心理是一种以极端自私为核心的绝对平均主义者。因为曾经＂平起 平坐＂过，或是曾经＂不如自己＂过，如今成了＂能干＂者，使嫉妒者抵触和对抗。

    （3）、不断发展的发泄性 

    一般说来，除了轻微的嫉妒仅表现为内心的怨恨而不付诸行为外，极大多数的 嫉妒心理都伴随着发泄性行为。主要有三种方式；一种是言语上的冷嘲热讽，一 种是行为上的冷淡，疏远被嫉妒者，一是具体行为，或是攻击性强的行为。

   （4）、不易察觉的伪装性 

由于社会道德的威力，嫉妒心理被大多数人所不齿，使嫉妒心理一般都不愿直 接地表露出来，千方百计的伪装，企图使人不易察觉。如本来是嫉妒某人的某一 方面，却不敢直言，故意拐弯抹角地从另一方面进行指责或攻击。

    三： 嫉妒心理危害身心健康   

    嫉妒心理危害很大，首先表现在影响个人的身心健康。因为嫉妒是一种病态心理，有嫉妒心理的人，心胸比较狭窄，不但容不得别人比自己强，而且在嫉妒别人的时候，自己也痛苦不堪，往往滋生出嫉恨的无名火，表现出心情烦躁，神情沮丧。同时，他在良心上也或多或少地受到自责因而陷入苦闷之中而不能自拔。巴尔扎克曾经说过：“嫉妒的人比任何不幸的人都痛苦，因为别人的幸福和自己的不幸，都将使他痛苦万分。”这种长期的精神折磨，必然影响身心健康。

    四：青少年嫉妒心理的案例

     童童，女， 17 岁，高二年级学生，曾任班长。

     童童学习成绩优秀，工作积极主动。但为人多疑、爱计较，同学关系极差，以致发展到班上没人理她，这次班长竞选因没人投她票而落选。童童认为她的落选是这次当选为班长的刘璐搞的鬼，于是装病请假回寝室，把刘璐的一条漂亮的白裙子扔到地上踩踏，仍觉不解气，随后又用剪刀把裙子剪成一条条的……这件事令许多同学和老师都感到震惊和不解，她学习成绩优秀、工作能力突出，怎么会做这样的事呢 ？

    五：解决方案

    （1） ．指出嫉妒的危害，矫正不良性格 。要 引导童童分析了自己的心态，帮助她认识到这件事件包括以前的种种都是嫉妒心在捣鬼。若任其发展下去，就会出现马娟的悲剧；若能正确认识，化嫉妒为动力，则“柳暗花明又一村”。  

    （2） 进行挫折教育，提高心理承受力   。要 让童童明白，挫折本来就是生活的组成部分，既要看到光明，又要看到黑暗；既要看到顺利，又要看到挫折，长大后才能迎难而上，勇往直前。  

    （3） 培养交往能力，重塑童童人格    。 让她知道人与人交往中最大的美德是宽容，人与人是平等的，应该互相尊重；让她思考当她做了错事时，别的同学还依然关心、帮助她，这是 为什么？

     六：走出嫉妒心理的方法

    （1）正确认识法：嫉妒心的产生往往是由于误解所引起的，即人家取得了成就，便误以为是对自己的否定，对自己是威胁，损害了自己的“面子”。其实，这只不过是一种主观臆想。一个人的成功不仅要靠自己的努力，更要靠别人的帮助，荣誉既是他的也是大家的，人们给予他赞美、荣誉，并没有损害自己。

   （2）攻击嫉妒法：当嫉妒心一经产生，就要立即把它打消掉，以免其作祟。这种方法，需要靠积极进取，使生活充实起来，以期取得成功，并不亚于竞争对手。培根说过：“每一个埋头沉入自己事业的人，是没有工夫去嫉妒别人的。”

  （3）“想开些”消除法：“想开些”即乐观些。人生总有不如意之事，所谓“人人都有本难念的经”即是此理。当然，做到“想开些”，也不是一件容易的事，但随着时间的流逝，是可以改变个人的观点的。如果正处在愤怒、兴奋或消极的情态下，能较平静、客观地面对现实，是能达到克服嫉妒的目标的。

  （4）正确比较法：一般而言，嫉妒心理较多地产注于周围熟悉的年龄相仿、生活背景大致相同的人群中。因此，只有采取正确的比较方法，将人之长比己之短，而不是以己之长比人之短。比的方法对了，烦恼情绪就会少了。

   （5）自我驱除法：嫉妒是一种突出自我的表现。在这种心理支配下，待人处事常常以我为中心，无论什么事，首先考虑到的是自身的得失，因而引起一系列的不良后果。若出现嫉妒苗头时，即行自我约束，摆正自身位置，努力驱除妒忌心态，可能就会变得“心底无私天地宽”了。

    六：小结

     嫉妒通常是因为别人占有比自己较优越的地位条件，或者喜爱的东西被别人得到时所产生的感情。嫉妒的典型表现是：以自我为中心，不能正确评价别人和自己；认为谁都不如自己，不能忍受别人比自己强，一旦出现这种情形则躁动不安、图谋打击报复；抗挫折能力较弱，不能接受失败等。嫉妒行为表现多种多样，有些人用退缩、抱怨或幻想对方失败的方式表现出来，更多的人则采用伤害对方、嘲讽对方和指责对方等方式。嫉妒被称为心灵的毒药，对于正处于人格形成时期的青少年朋友，其危害更大，当青少年朋友意识到自己产生了嫉妒的情绪时，应该注意以下几点 ：

   （ 1）. 正确认识自我，明确自己的优点和缺点。培养对自己缺点的态度。

   （2）. 认识嫉妒的危害，时常警示自己，化嫉妒为动力。

   （3）. 主动去发现别人的优点，并试着去赞美对方或在其擅长的方面求助于他。

    （4）. 正确对待失败，提高心理承受力。