1. 周慧敏 保养秘笈:良好的心态+运动
跳舞,运动:让身心得到舒缓和释放,桌球和瑜伽也是她最喜爱的运动.
护肤: 重在防晒.
2. 徐若萱 31岁芭比娃娃 保养秘笈:忍者塑身
一天只吃一餐,而且要做150个仰卧起坐.在不用工作的日子,会睡到中午才起来.先吃点营养补充品,
喝水,有时也吃一些水果.下午做运动,到晚上7点才开始一天中的唯一餐,这一餐吃什么都可以....
3.大S 保养秘笈:要让全身上下每一寸都美到
饮食:喝燕窝牛奶,特别是冬天,拿燕窝当水喝,在牛奶或豆浆中泡入杏仁粉,天天喝.每日早晚服用珍珠粉或维生素C.
护肤:不管天气多冷,坚持用冷水洗脸,每天用面膜敷脸,让面部保湿.拒紫外线,擦眼霜,减少细纹,每天睡前擦润唇膏.
运动:设计一套美腿\翘臀健身操,使臀部与腿部曲线更动人.
posted on 2007-07-18 14:04
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美容