这个月开始禁止性生活,避免刺激子宫诱发早产。
情绪胎教:高尚的情趣、豁达的心胸、丰富的生活、真挚热烈的爱都会使贝比的外环境稳定,让他有幸福感。
对话胎教:定时给他念故事,会让他有一种安全感,神经系统对语言更加敏锐。
运动胎教:爸爸妈妈充满爱心的抚摸,他可以感受到抚摸的刺激,从而促进感觉、神经系统及大脑的发育。
音乐胎教:在听音乐的过程中,注意观察胎动变化情绪变化的反应,了解他喜欢听哪一种音乐。
衣服物品:月子以内需要的物品备齐就可以了,因为宝宝长的很快,马上就会不合适的。
呀龈出血:要注意口腔卫生,餐后刷牙。
便秘:多吃膳食纤维多的蔬菜,喝水和吃水果。每天早晚可以喝一杯蜂蜜,润肠。不能吃止泻药。
小腿痉挛:腿肚子抽筋,这是由于缺钙和腹部体积增大加重腿部肌肉负担所致,不要饮用含磷的软饮料。睡前可把脚垫高。
下肢浮肿:胎盘激素分泌影响,妈妈体内积留额外的水分,如果严重有可能是换妊娠高血压综合征,应及时治疗。
静脉曲张:盆腔血液回流到下腔静脉的血流量增加,增大子宫压迫下腔静脉而影响血液回流,导致下肢及外阴静脉曲张。
轻度曲张不会引起任何症状,加重时会出现沉重和疲劳感。预防应尽量避免长时间站立,对躺卧,将下肢抬高,脚尖着地,
促进血液回流,可以让准爸爸按摩,是最好的缓解办法。呵呵
最后:保证营养供给,多吃鱼,促进脑细胞发育。不要多吃咸味食品,不用吃冷饮。
posted on 2008-03-18 13:18
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9月好孕--日记